生活習慣病は自分の管理で。

肥満のお客さんにはまず『食生活の改善』を訴えますが、
これがなかなか難しい。
あるお客さんの旦那は痛風で困ってる。
　　　　好物は★某有名炭酸飲料、★菓子パン、★某ハンバーガー
　　　　　　（健康障害啓発映画にもなりました）
　　　　　　　★インスタントラーメン★ラーメンなどなど。
　　　　　　　★味の濃いもの

　これらを好んで口にするのは煙草よりひどい中毒症状。これにビールなど足したらたまった物ではありません。体の悲鳴を聞いてあげて下さい。糖尿病で失明したり、足を切ったりするよりその食生活の方が大事ですか？！血管が弱って高血圧から心臓病になっても薬で治せばいいやん、などと思っていませんか？薬は副作用のあるものも少なくありません。一生のみ続けなくなってからでは遅いんです。
　　
　　あるお客さまは　食生活を豆腐、ところてん、お野菜、油物ぬきに
　　かえて、体重１６kgダウン（遠赤外線サウナに入り、軽いリンパ
　　マッサージ１０回くらい）いびきがなくなり、夜やたら眠くなるのが
　　なくなったそうです。ある程度体重が落ちたら運動もして下さいね。
　　運動しなければ体がだらしなくゆるんで年寄り臭くなります。
　　それと絶食で体重を落とすのは止めて下さい。脂肪も落ちるが
　　筋肉もおちます。あくまでもバランスのとれた食事、運動です。
　　体は必要以上の栄養はいらないんです。無用の栄養は毒です！

　表題の通り、自分にはあまり気を使わないタイプであります。
　眼も老眼になったせいかあまり鏡を見ない、という今日この頃で
　たまに眼鏡をかけて鏡を見たら顔中毛だらけ。これは若い人には
　解らないと思いますが、歳をとれば解ります。　　
　お客さまの顔は眼鏡をかけてみるのでチェックできますし、綺麗になって
　行くし、楽になって帰られますが自分の事は第一に邪魔臭い。しかし昨日久しぶりに
　ディープクレンジングをして化粧水をつけて、保湿クリーム等を塗ってみたらいいかんじ。
　やっぱりせなあかんなーと、反省反省。しかしそれよりこの肩凝りをとりたいです。
　自分の手が取り外せたらな〜。今日もひとり旧友が満足して帰られました。おーきに！
　

　今、定期的に来られてる方で、股関節の悪い方がいらっしゃいます。
「大事に大事にしてきたのでちょっと動かした方がいいかな、と思ってきました。」ということで、本日３回目です。遠赤外線サウナもためしましたが、狭い所が嫌いという事で、本日はハーブ温浴に。ハーブ温浴２回目でしたが、汗かかないなーと思っていたら、後半熱いお茶をなんだせいなのか、おでこにも一杯汗をかいておられました。その後、アロマボディトリートメントを行いましたが、お客さまいわく、さらさらしてシッカロールぬった後みたい。