便秘とはほとんど縁のない私ですが、たまーにあるんですね。 そういうときは左体側の肋骨の真下を背中から,お腹にかけて親指で押して マッサージするんです。「おーここやな!」というポイントがあるはずです。 即効性があるみたいです。特に,出そうで出ないとき。いっぺんやってみてください。 お客様には寝転んでいただいて真上からおへその周りのツボを押しますが、 自分となるとこれがしにくいのです。翔風堂のアロママッサージにお腹の トリートメントも入っていますが「お腹だけして」という声もあるので それもやっています。思いのほか,「あれから調子がいい」といって いただけるのが幸いです。 出口で固まった場合は摘便しないと痔になりますよ。お産の後は これでおーじょーしました。 テーマ:私の便秘対策方法 - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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